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湿气重注意了,几颗桂圆一勺糖,坚持一周!排出!_健
发布日期:2020-05-25 02:10   来源:未知   阅读:

很多人去看中医,都会被告知“湿重”,那么如何判断自己体内有湿气?一起来看看。

如果最近两周内常有以下表现,就说明体内有湿需要治疗了。

1、看头发:正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重,头发就爱出油。

2、脸出油:有没有觉得脸上油油的,无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油,摸上去能感觉到腻腻的,那就是体内有湿气。

3、睡觉流口水:为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢,因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段,而体内湿气太饱和,口水就会自行流出了。

4、起床时头昏:早晨起床的时候觉得头特别昏,打不起精神来,人也懒得动,感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现。

5、看大便:如厕丸之后,使用手纸,擦三五张纸感觉也擦不净,那你体内也有湿气,一般正常的话一两张纸就够了。

6、早上刷牙恶心:起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点,吐不出来。

材料:红枣6粒,桂圆8颗,姜半块,枸杞一小撮,红糖适量

做法:

1、红枣去核,切小丁 ???桂圆去壳 ????姜切细丝

2、食材放入锅中 ??加适量的水

3、中小火煮15分钟

4、红糖放在自己饮用的杯子或碗里,倒入姜枣茶,不需要搅拌即可饮用,

这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味,红糖会慢慢化开每一口都比上一口更甜,感觉真好

饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感,促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,可长期饮用 ?美容养生

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